Alles wat je wilt weten over een goede ademhaling
Wist jij dat goede ademtechnieken een krachtig effect hebben op jouw gezondheid?
Alles wat je wilt weten over een goede ademhaling
Wist jij dat goede ademtechnieken een krachtig effect hebben op jouw gezondheid?
Alles over een goede ademhaling
Jouw ademhaling vertelt je hoe jij je voelt, brengt je in verbinding met je lichaam én geeft je rust, energie en herstel. Hoe meer jij de regie over je ademhaling terugkrijgt, des te beter je in je vel zit. Je ervaart meer innerlijke rust en voelt je energieker. Alleen ademhalen gaat vaak zo vanzelf, dat we er nauwelijks bij stilstaan. Zonde, toch? Laten we samen eens kijken naar het belang van een goede ademhaling.
Wil jij meer weten over wat een goede ademhaling jou kan brengen of de stap zetten om hiermee aan de slag te gaan? Bekijk dan onze workshops en meerdaagse programma’s.
Stress Release
Heb je vaak een hoge ademhaling? Zit je veel in je hoofd en verzand je geregeld in het willen houden van controle? Maak je je (veel) zorgen en heb je het gevoel hierin vast te blijven zitten? Je wéét dat je wat meer zou moeten ontspannen en wat meer aandacht voor jezelf zou moeten hebben, maar dat is lastig in te plannen in je dagelijks leven.
In de workshop Stress Release ontmoet je jezelf op een nieuwe manier. Je zult ervaren dat je via je ademhaling eenvoudig dichterbij jezelf kunt komen.
Een ademsessie of ademcirkel
Allerlei emoties kunnen ons door de dag heen bezighouden en vaak hebben wij al jong geleerd om deze emoties, groot en klein, te onderdrukken. En ondanks dat wij vaak deze onbewuste emoties onderdrukken hebben zij wel hun effect op ons. Ze zijn aanwezig in ons fysieke lijf, de vastzittende schouders en ook mentaal zijn ze de stemmetjes met overtuigingen die dagelijks in ons hoofd voorbij komen. Deze emoties blijven daar zitten tot jij er klaar voor bent om ze alsnog, zonder oordeel, weer in beweging te brengen.
Onze adem zorgt voor deze beweging en brengt ook nieuwe levensenergie met zich mee. Je ademt je letterlijk vrij.
NIEUW: Boek een individuele ademsessie of doe mee met een ademcirkel!
One Day Retreat
Een fantastische manier voor een eerste kennismaking met onze Retreats. In ons One Day Retreat begeleiden we je in een ademcirkel, maak je kennis met Bio Energetica en beleef je een onvergetelijke floatingsessie in onze prachtige Cenote met klanken om heerlijk bij weg te dromen. Dit alles op de geweldige locatie van Thermen Bussloo.
Ga je met ons mee?
Hoe een juiste ademhaling je meer kracht geeft
Een sterk en gezond lichaam, een scherper brein en minder stress; we willen het allemaal, maar hoe pak je dat aan? Dat een saunabezoek en voldoende rust en ontspanning goed en gezond voor je zijn, dat hoeven wij - als onderdeel Thermen Resorts - je niet meer te vertellen. Maar wist je ook dat ademtechnieken een krachtig effect hebben op jouw gezondheid?
We vertellen je graag meer over een juiste ademhaling en over hoe Thermen Retreats je kan helpen om de juiste technieken toe te passen.