Yoga & Wellness (3 dagen)
Tijd voor jezelf; doe een stapje terug en maak kennis met de wereld van yoga! Tijdens dit programma leren we je stap voor stap een aantal yogahoudingen en -bewegingen. Je voelt je vrijer, fitter én ervaart meer ontspanning. De dagen vullen zich verder met luxe en weldadige warmte van onze sauna’s en baden. We geven je de rust en ruimte om jezelf op te laden. Yoga en wellness: een ideale combinatie!
Boek dit programmaTijd voor jezelf
Tijdens dit meerdaagse programma ontwaak je in alle rust en stilte én geniet je van de prachtige natuur rondom de thermen. Naast heerlijke yogasessies wachten ook de luxe en de weldadige warmte van onze sauna’s en baden op je.
Even uit je hoofd en weer in je lichaam en luisteren naar wat je lijf nodig heeft; dat bieden we jou. Gun jezelf positieve energie, balans én een ontspannen gevoel!
Wat ga je beleven?
- Lekker veel yoga en volop quality time voor jezelf (mét toegang tot de wellness);
- Tijdens deze dagen- geschikt voor beginners en gevorderden – kun je veel oefenen maar ook meer te weten komen over waarom je bepaalde houdingen doet;
- Je maakt kennis met verschillende yoga stijlen maar ook gaan we inhoudelijk in op jouw vragen.
Wat kan dit programma voor jou betekenen?
Stressreductie
- Tijd voor jezelf nemen; je komt tot rust en kan weer even helemaal opladen.
Yoga
- Je ontdekt wat yoga voor je kan doen, bijvoorbeeld voor je weerstand.
Leefstijl
- Vanuit totale ontspanning bekijk je hoe jij jouw leefstijl kunt aanpassen.
Praktische informatie, goed om te weten;
Dit programma is inclusief:
- twee luxe overnachtingen
- twee dagen genieten van ons ontbijtbuffet
- een heerlijke lunch op dag 2
- een twee gangen diner op dag 1 én dag 2
- elke dag yogalessen
- tijdens de lessen zijn koffie/thee/water, fruit en wat lekkers bij de zaal beschikbaar
Tijdens deze retreat kan je tussen én na alle sessies (kosteloos) genieten van heerlijke momenten in onze sauna’s en baden.
| Tijd | Activiteit |
|---|---|
| 15.00 uur | Check-in |
| 16.00-16.45 uur | Kennismaking en verbindingsoefeningen |
| 17.00-17.45 uur | Hatha Yoga |
| 18:00-19:30 uur | Diner |
| 21.30-22.00 uur | Droomreis/meditatie/Flowee sessie (in sauna) |
| Tijd | Activiteit |
|---|---|
| 08.00-09.00 uur | Gentle yoga |
| 09.00-10.00 uur | Ontbijt |
| 10.00-10.30 uur | Kailash of thema programma |
| 11.30-12.30 uur | Yoga Nidra |
| 12.30-13.30 uur | Lunch |
| 18.00-19.00 uur | Vinyasa |
| 19.00 uur | Diner |
| 21.00-22.00 | Yin yoga |
| Tijd | Activiteit |
|---|---|
| 08.00-08:45 uur | Yoga |
| 08:45-09.45 uur | Ontbijt |
| 09:45-10:15 uur | Afsluiting met thee |
| 10:15-11:00 uur | Uitcheck |
| 11:00-11:30 uur | Kailash/themaprogramma |
| 11:30-23:00 uur | Eigen tijd |
Jouw trainer
De trainers...
18-20 mei
Thermen Berendonck - Imara Terheggen
21-23 mei
Thermen Bad Nieuweschans - Thessa Berghuis
11-13 juni
Thermen Bussloo - Thessa Berghuis
22-24 juni
Thermen Bussloo - Imara Terheggen
2-4 juli
Thermen Bad Nieuweschans - Thessa Berghuis
14-16 september
Thermen Bussloo - Imara Terheggen
8-10 oktober
Thermen Bad Nieuweschans - Imara Terheggen
19-21 november
Thermen Bussloo - Imara Terheggen
3-5 december
Thermen Bussloo - Thessa Berghuis
Recensies
Als je van jezelf wilt houden, dan moet je dit programma doen!
Een fijn weekend met yogalessen en sauna. Ik ben heerlijk ontspannen!
Dit programma moet je zeker een keer doen om even helemaal tot jezelf te komen. Tijd voor jezelf vrijmaken. Deze retreat is daar zeker geschikt voor!
Een héérlijke combinatie van yoga (rustig) en sauna op een hele fijne plek!
Reserveer nu
Gratis adviesgesprek
Jij weet waar je naartoe wilt. Wij weten welke workshop, programma of opleiding hier bij past. We helpen je graag met een adviesgesprek!
Vraag aan
Onze trainers
Samen met een team van trainers met verschillende expertises staan we iedere dag klaar om je te helpen groeien naar de beste versie van jezelf.
bekijk het team