Ben jij op zoek naar een mogelijkheid om jezelf in korte tijd opnieuw op te laden en om nieuwe, positieve inspiratie mee te nemen naar huis? Yoga is dé manier om tot rust te komen. Laat de drukte en stress gaan, kom los van je gedachten en maak contact met je lichaam en geest. Een beter begin van je dag is er niet!

Wil jij ontdekken wat een familieopstelling inhoudt? Wil jij inzicht in patronen, datgene waar je tegenaan loopt? Neem dan deel aan onze workshop familieopstellingen.

Kennis en ervaring uit Siberië en Rusland, waar koude training diep in de genen zit, leert ons dat kort zwemmen in koud water dé sleutel is om ons lichaam wakker te schudden. Het kan namelijk supergezond zijn voor ons immuunsysteem.

Onze One Day Retreat - adem; een fantastische manier voor een verdiepende kennismaking met Retreats. Ontdek tijdens dit Retreat wat de adem voor je mag betekenen. Dit d.m.v. verschillende oefeningen en deelname aan de ademcirkel. Na afloop maken we de dag compleet met een heerlijk belevenisritueel van ons Rituelenteam.

De workshop ‘Stress release’ leert je optimaal gebruik te maken van de kracht van adem. Laat je jouw ademhalingssysteem voor jou werken dan ervaar je een betere gezondheid, meer energie en minder stress. In deze workshop ontmoet je jezelf op een nieuwe manier.

Een heerlijke start van je dag met mindfulness. Vertragen en tot rust komen. Ontdek hoe je hoe je echt aanwezig kunt zijn in het hier en nu. Even alle aandacht voor jezelf om te voelen en te ervaren.

Reiki; een - Japanse - alternatieve geneeswijze die het zelfhelend vermogen stimuleert. Een toegankelijke manier voor zelfherstel van het lichaam en het laten groeien van je bewustwording. Tijdens deze prachtige Reiki workshop wordt jij ingewijd in de basisprincipes van Reiki en leer je hoe je Reiki kan toepassen op jezelf én anderen.

Maak - in Nordic sferen - kennis met Thermen Retreats. Ga terug naar de bron. Leer écht weer aanwezig te zijn in je lichaam, alles los te laten en vind de rust en stilte in jezelf tijdens een innerlijke reis met klank en geur. En álles gaat weer stromen tijdens een hartmeditatie in onze heerlijke kruidensauna.

Maak een innerlijke, muzikale reis en ervaar zelf de helende kracht van klank, stem en muziek. Door middel van adem en muziek brengen we onszelf weer in tune met onze ware wensen en verlangens. Ademtechnieken ondersteunen jouw proces naar een diepere en krachtigere verbinding met jezelf.

Een reis naar jezelf door kou en hitte; beleef  het met onze Cold Heat Retreat. Niet alleen stellen we je bloot aan kou en hitte, maar ook beoefenen we verschillende ademhalingstechnieken, yoga en andere bewegingsoefeningen. Ons doel? Jou een bijzondere reis te laten beleven om zowel lichaam als geest te sterken!

In deze workshop leer je hoe je je emotionele evenwicht kunt verbeteren, je bewust kan worden van opgebouwde stress en hoe deze los te laten zodat je je beter voelt en helderder kunt denken. Deze workshop is gericht op ervaren en voelen, maar door de wetenschap én de techniek van HeartMath óók meetbaar.

Heartmath module 2; na een stukje herhaling van module 1 gaan we al snel verder met ons eigen energielandschap. Leer je diverse ademtechnieken. Leer je over hormonen en emoties. En meer! Ook deze workshop is gericht op ervaren en voelen, maar door de wetenschap én de techniek van HeartMath óók meetbaar.

Hou jij van creatief bezig zijn en wil je ook zo graag meer weten over jouw drijfveren, waarom je de dingen doet zoals je doet? SoulCollage® maakt je meer bewust van jouw onderliggende lagen en helpt je inzicht te krijgen in wie je bent en wat je wilt in jouw leven.

In module 3 gaan we aan de slag met visualisatie, gewoontepatronen en automatisch gedrag. We gaan oefenen met de Attitude Reset om ongewenste houdingen en patronen te kunnen doorbreken. We gaan dieper in op onze Hart-Brein communicatie en de wisselwerking hart-lichaam-geest.