Helende Kou Special
Op donderdag 23 januari 2025 nodigen we je uit voor een unieke wellnesservaring in Bad Nieuweschans. Samen met trainer en auteur Ewout Staartjes dompelen we je onder in een inspirerende combinatie van presentatie, meditatie, en sauna-rituelen.
Ben jij erbij?
De kracht van kou en warmte
Wij nodigen jou uit voor een unieke wellnesservaring in Bad Nieuweschans. Samen met trainer en auteur Ewout Staartjes dompelen we je onder in een inspirerende combinatie van presentatie, meditatie, en sauna-rituelen.
Hoogtepunten van het programma:
- Presentatie door Ewout Staartjes:Ewout deelt zijn persoonlijke zoektocht naar genezing en zijn inspiratie uit oude tradities en Sovjet leefstijlartsen. Alles draait om de kracht van eenvoud: korte, doeltreffende koudeprikkels gecombineerd met warmte.
- Beleef ultieme ontspanning met meditatieve momenten in de sauna en laat je meevoeren door geur en warmte tijdens een bijzondere opgietsessie met berkentakken.
- Geniet van Oekraïense borsjtsj met boekweit: een voedzame afsluiting in de Lagomzaal.
- Signeersessie en boekverkoop: ontmoet Ewout persoonlijk en ontdek zijn boek Helende kou, een inspirerende mix van verhaal, handleiding en leefstijltips.
Let op: inchecken kan vanaf 16.00 uur en na afloop zijn de saunafaciliteiten van Thermen Bad Nieuweschans uiteraard nog toegankelijk voor alle deelnemers.
Wat gaat het je brengen?
Ontdek de geheimen van koudetraining
- Leer van Ewout Staartjes hoe korte koudeprikkels in combinatie met warmte je gezondheid kunnen verbeteren, geïnspireerd door oude tradities en Sovjet leefstijlartsen.
Beleef unieke sauna-rituelen
- Geniet van meditatieve momenten, een opgietsessie met berkentakken en de harmonieuze wisselwerking tussen warmte en kou in een ontspannen omgeving.
Inspiratie en praktische tips
- Ontvang waardevolle leefstijltips en ontdek de kracht van eenvoud in koudetraining, gebaseerd op Ewout’s boek Helende Kou.
Wat kan dit programma voor jou betekenen?
Inchecken vanaf 16.00 uur
• 16:45 uur: Ontvangst
• 17:00 uur: Start van een presentatie door Ewout Staartjes
• 17:30 uur: Sauna theater – introductie met muziek.
• 17:45-17:50 uur: Meditatief moment met rustige achtergrondmuziek.
• 17:50-17:55 uur: Emmergieting
• 18:00-18:20 uur: Speciale opgietsessie met berkentakken
• 18:30 uur: Vervolg van de presentatie
• 18:50 uur: Geniet van een heerlijke Oekraïense borsjtsj met boekweit
Aansluitend: signeersessie en boekverkoop door Ewout Staartjes.
Einde programma en de mogelijkheid om nog tot 23.00 uur gebruik te maken van alle wellnessfaciliteiten.
Jouw trainer
Ewout Staartjes
Ewout komt al ruim dertig jaar in Rusland en Oekraïne. In Siberië is hij in 2003 ingewijd in de traditie van harding. In Moskou behaalde hij zijn certificaat banja dampmeester. In 2013 wordt hij in Omsk instructeur koudeharding. Naar Russisch voorbeeld richt Ewout de Walrusclub op en begint ijszwemreizen naar Rusland te organiseren. Corona en de oorlog met Oekraïne zijn spelbrekers maar hebben ook de ruimte geschapen om zijn boek te schrijven.