Verlangende relaxer
Meer en meer mensen zoeken ontspanning in de sauna, maar jij begrijpt eigenlijk niet waarom? Of, waar halen ze überhaupt de tijd vandaan? Als je lekker wilt ontspannen is een bezoek aan de thermen absoluut een aanrader. En daarnaast werk je ook nog eens aan je gezondheid. Een goede reden dus!
Waarom een saunabezoek zó goed voor je is...
Overweeg je om binnenkort een dagje thermen te plannen? Of twijfel je eigenlijk of een dagje sauna wel zó goed voor je is? Laten we je uitleggen ‘waarom’ een dagje sauna (altijd) een goed idee is. We garanderen je, na het lezen van deze redenen is je verlangen naar een dagje ontspanning nóg groter geworden… En, je hebt een mooi excuus om te gaan.
Reden 1: Ontspannen
De meeste mensen plannen een dagje sauna om te ontspannen. Ze willen ontsnappen aan de dagelijkse hectiek. We zeiden het hierboven al. Tijdens een bezoekje aan de sauna kun je écht lekker tot rust komen. Geen prikkels, geen tijdsdruk. Alleen tijd voor me-time!
Reden 2: Even offline…
Even he-le-maal offline… Je mobiele telefoon of smartwatch ligt deze dag in je kluis – voor de privacy van jou en de andere gasten én omdat je immers bij de sauna komt om de tijd en alledag even te vergeten. Je laat dus niet alleen je kleding achter in de kleedkamer, maar ook je telefoon laat je voor wat het is. Bang voor FOMO? Geen paniek, je zult zelf ervaren hoe rustgevend dát offline-gevoel is en je hebt eindelijk ook eens écht tijd voor je partner, moeder of vriend(in).
Reden 3: Goed voor je weerstand
‘Hatsjoe’. Een verkoudheidje of griepje ligt zo op de loer. Wie regelmatig naar de sauna gaat, heeft minder last van verkoudheden. Een saunabezoek draagt namelijk bij aan het verhogen van je natuurlijke weerstand, door o.a. de afwisseling van warmte en kou.
Reden 4: Een stralende huid
Sauna = zweten. Dat klopt. En door te transpireren verlies je niet alleen de warmte, maar ook afvalstoffen. De poriën van je lichaam openen zich en je lichaam wordt gezuiverd. Het resultaat? Je huid knapt er lekker van op!
Reden 5: Het creëert een geluksgevoel
Naast alle positieve effecten op je lichaam, is het wetenschappelijk aangetoond dat de lichaamseigen stof ‘Serotonine’ toeneemt in het bloed tijdens een dagje sauna. Serotonine is een stof die zorgt dat je je vrolijk én relax voelt. Een gelukshormoon dat ervoor zorgt dat jij je dus nóg meer ontspannen gaat voelen.
Reden 6: Herboren naar huis en lekker slapen…
Doorgewinterde thermenfans weten het al. Na een bezoek kom je écht als herboren thuis. Je spieren zijn ontspannen, je hebt een rozige huid. En slapen? Dat gaat ook bijna vanzelf… Heerlijk, zo’n vakantiegevoel in slechts één dag!
