Deutsch
English
Beleef een retreat voor één persoon bij Thermen Retreats
Met de vouchercode die je hebt ontvangen kun je - als medewerker van de Apenheul - deelnemen aan één van de volgende retreats: Winterzwemmen, workshop Mindfulness of een workshop Yoga. Gun jezelf een moment om te vertragen, op te laden en weer volledig tot jezelf te komen.
Wat past bij jou?
Van winterzwemmen tot mindfulness en yoga: kies de workshop die jou aanspreekt en ontdek wat jou deze dag brengt.
Ervaar hoe adem, beweging en stilte samenkomen en je lichaam én geest tot rust brengen.
Ontdek eenvoudige yoga-oefeningen die je energie laten stromen en direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven.
Beleef de kracht van vertragen: van moeten naar mogen, van doen naar zijn.
Sluit je workshop af met een weldadig saunabezoek en voel hoe ontspanning zich nog dieper verankert.
Ontdek meditaties en oefeningen uit de klassieke mindfulnesstraining.
Sta bewust stil bij jezelf en onderzoek wat je energie geeft en kost.
Leer hoe je met aandacht en eenvoudige technieken meer rust en balans in je dagelijks leven brengt.
Van 9.45 tot 13.00 uur
Sluit de workshop af met een weldadig saunabezoek en voel hoe de stilte nog dieper doorwerkt.
Ontdek de kracht van koud water en voel hoe je lichaam zich opent en nieuwe energie vrijmaakt.
Leer ademhalingstechnieken die je helpen spanning los te laten en focus te vinden.
Ervaar hoe je door zachtheid en overgave juist meer kracht en veerkracht ontwikkelt.
Van 9.00 tot 12.00 uur
Warm daarna heerlijk op in onze sauna’s en voel hoe ontspanning en vitaliteit samenkomen.
Zo boek je jouw workshop
- Je hebt je persoonlijke vouchercode ontvangen.
- Kies hierboven de workshop die je wilt volgen en klik op de link.
- Vul je vouchercode in en selecteer vervolgens een beschikbare datum die bij jou past.
En daarna is het tijd om te genieten. Veel plezier!