Deutsch
English
Beleef een retreat voor één persoon bij Thermen Retreats
Met de persoonlijke code die je hebt ontvangen kun je - als medewerker van de Apenheul - deelnemen aan één van de volgende retreats: Winterzwemmen, workshop Mindfulness of een workshop Yoga. Gun jezelf een moment om te vertragen, op te laden en weer volledig tot jezelf te komen.
Wat past bij jou?
Van winterzwemmen tot mindfulness en yoga: kies de workshop die jou aanspreekt en ontdek wat jou deze dag brengt.
Ervaar hoe adem, beweging en stilte samenkomen en je lichaam én geest tot rust brengen.
Ontdek eenvoudige yoga-oefeningen die je energie laten stromen en direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven.
Beleef de kracht van vertragen: van moeten naar mogen, van doen naar zijn.
Van 9.45 tot 13.00 uur
Sluit je workshop af met een weldadig saunabezoek en voel hoe ontspanning zich nog dieper verankert.
Ontdek meditaties en oefeningen uit de klassieke mindfulnesstraining.
Sta bewust stil bij jezelf en onderzoek wat je energie geeft en kost.
Leer hoe je met aandacht en eenvoudige technieken meer rust en balans in je dagelijks leven brengt.
Van 9.45 tot 13.00 uur
Sluit de workshop af met een weldadig saunabezoek en voel hoe de stilte nog dieper doorwerkt.
Ontdek de kracht van koud water en voel hoe je lichaam zich opent en nieuwe energie vrijmaakt.
Leer ademhalingstechnieken die je helpen spanning los te laten en focus te vinden.
Ervaar hoe je door zachtheid en overgave juist meer kracht en veerkracht ontwikkelt.
Van 9.00 tot 12.00 uur
Warm daarna heerlijk op in onze sauna’s en voel hoe ontspanning en vitaliteit samenkomen.
Leer spanning eerder herkennen en bewust momenten van ontspanning creëren
Door aandacht te geven aan ademhaling en lichaam ontstaat meer helderheid en veerkracht
Eenvoudige oefeningen die je direct kunt inzetten tijdens je werkdag
Van 9.30 uur tot 12.30 uur
Na afloop is er alle ruimte om de ervaring te verdiepen in onze sauna's en baden
Zo boek je jouw workshop
- Kies hierboven de workshop en klik op de link
- Selecteer de datum die bij jou past en doorloop het boekingsproces
- Kies bij de betaalstap voor cadeaubon inwisselen en vul hier jouw persoonlijke Apenheul code in
- De waarde van de workshop wordt vervolgens met jouw code verrekend
We wensen je alvast veel plezier met jouw workshop!
Onze resorts
Elk van onze resorts is uniek en op haar eigen manier bijzonder. In ligging én thematiek.