Verdieping, ontspanning & nieuwe energie
Stap uit je stress en je drukke bestaan, stap in onze workshops, meerdaagse programma's én wellness.
Recensies
Loslaten, dat heb ik hier geleerd. Door te bewegen, te ontspannen en dankzij nieuwe ademhalingstechnieken. Voor mij het begin van weer verder gaan.
Ik kreeg antwoorden op vragen die ik mezelf nog niet eens stelde. Dát is voor mij inzicht en groei.
Het programma was volledig, compleet, inspirerend, rustig, ruimte makend en energie gevend. Het heeft me veel inzichten en bewustwording gebracht.
Ik was deelnemer aan de “3-daagse ademretreat”. Ik wist niet goed wat ik er van moest verwachten, maar ik heb het als heel erg zinvol ervaren. Het was intensief, voor alle deelnemers erg emotioneel maar ook heel mooi. We werden goed begeleid en voelden on
Adem is leven. Met een zorgvuldig opgebouwd programma, veel aandacht voor jou en voor wat is. Onder begeleiding, in vertrouwen de juiste ademhaling vinden en dan WOW levensenergie!
Deze dag heeft me heel veel gebracht, waarin het mooiste was... een ontmoeting met mijn ware ik! (Stress release)
Nieuws & Blogs over Retreats
Vier redenen om regelmatig naar de sauna te gaan
Je weet al dat je bij ons na een inspirerende workshop of tijdens een diepgaand meerdaags programma heerlijk kan ontspannen in onze unieke wellness? Heerlijke baden en unieke sauna's wachten op je na een fijne dag vol nieuwe inzichten en nieuwe kennis die je hebt opgedaan tijdens één van onze programma's. Maar waarom is die sauna nu zo gezond?
Grip op je (pieker)gedachten...
Je aandacht richten op het hier en nu zorgt voor meer rust en vergroot je geluksgevoel. Je geniet zo veel meer van de fijne, kleine dingen. En wie kan dat nu niet gebruiken in deze tijd? Mindfulness is een vorm van aandachtstraining om meer in het hier en nu te zijn.
Even offline gaan - drie tips voor een digitale detox
Hoe vaak schakel jij je mobiel écht eens uit? En, hoe zit dat met jezelf? We hebben het steeds moeilijker met het feit dat we altijd ‘aan’ staan. Mede doordat we omringd worden door digitale apparaten. Het houden van een ‘digitale detox’ wordt mede daarom steeds populairder. Klinkt als een leuke challenge, maar wat levert het je écht op en hoe pak je dit aan? Lees meer...
Alles over mindfulness – een boost voor je mindset
Mindfulness, wat is het en wat doet het met je? In deze blog leggen we je uit wat mindfulness precies is én geven we je achtergrondinformatie en handvatten om het zelf te proberen. We vertellen je graag meer over de betekenis en over hoe Retreats je kan helpen om mindfulness toe te passen. Lees je mee?
Het verminderen van stress – hoe pak je dat aan?
Een beetje spanning ervaren we allemaal wel eens. Het maakt dat je alert bent en dat je beter presteert. Zeker in drukke tijden of in situaties waar je even geen invloed of controle op hebt, komt spanning om de hoek kijken. Maar, te veel spanning of ook wel ‘stress’ genoemd, kan zowel lichamelijke als emotionele gevolgen met zich mee brengen. Wat je daar aan kunt doen? We helpen je graag!
Nieuw: Retreats. Ontspannen en werken aan jezelf, op één plek
Thermen Resorts
Wist je dat Thermen Berendonck, Bussloo, Bad Nieuweschans, Soesterberg, Maastricht én Maarssen de locaties zijn van onze Thermen Retreats?
Ontdek onze resortsOnze trainers
Samen met een team van trainers met verschillende expertises staan we iedere dag klaar om je te helpen groeien naar de beste versie van jezelf.
Naar de trainersOnze inspiratiebron
Ineke Dolman, oprichtster Thermen Bussloo
“Persoonlijk en samen gezonder en sterker in het leven”.