Voel jij dat je nooit echt uitstaat?

Je dag zit erop, maar in je hoofd begint de volgende alweer.

'Wat moet ik morgen ook alweer doen?", "Ohja, ik moet nog reageren op..."

Je lichaam zit op de bank. Je hoofd niet.

Even niets plannen klinkt heerlijk. Tot het zover is. Dan pak je toch je telefoon, ruim je iets op of bedenk je ineens dat de was nog moet worden opgevouwen.

Stilzitten voelt bijna als tijd verspillen.

Je vertelt jezelf dat je straks wel rust neemt. Als dat ene project klaar is, als de kinderen naar bed zijn, als je inbox leeg is. Alleen: er is altijd wel iets nieuws.

Rust wordt zo iets wat je eerst moet verdienen.

Je zit met vrienden aan tafel, maar ondertussen denk je aan je werk. Je bent thuis, maar je hoofd is alweer bij  morgen. Of je gaat op vakantie en hebt na twee dagen nog steeds het gevoel dat je moet landen.

Je bent aanwezig. Maar je bent niet helemaal beschikbaar.

Je wéét dat je iets anders nodig hebt. Meer ruimte, minder prikkels of even weg misschien. Maar wat? Een dagje sauna? Een wandeling? Een workshop? Een paar dagen er helemaal uit?

Soms begint rust met ontdekken wat jij eigenlijk nodig hebt.