Yoga & Wellness nà kanker (3dgn)

Dit programma is voor mensen die kanker hebben gehad en behoefte hebben aan rust, ontspanning en herstel. Of je nu kort of langer geleden bent behandeld, je bent welkom.

Ja. De retreat is juist zo ingericht dat je je eigen tempo kunt volgen. De yogalessen zijn zacht en alle oefeningen zijn aanpasbaar. Rusten, een oefening overslaan of even niets doen is altijd goed.

Nee, helemaal niet. Ervaring met yoga is niet nodig. De oefeningen zijn toegankelijk en worden aangepast aan wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

De oefeningen zijn zacht en kunnen bijvoorbeeld liggend of op een stoel worden gedaan. We moedigen je aan om goed naar je lichaam te luisteren. Twijfel je of deelname lichamelijk verantwoord is? Bespreek dit dan vooraf met je behandelend arts of (fysio)therapeut

Ja. Herstel stopt niet automatisch wanneer de behandeling is afgerond. Ook langere tijd na kanker kan er behoefte zijn aan rust, ontspanning, lichaamsbewustzijn en aandacht voor jezelf.

Nee. De retreat is gericht op ontspanning, welzijn en ondersteuning tijdens het herstel. Het programma is geen medische behandeling en vervangt geen zorg of begeleiding door een arts of andere zorgprofessional.

Nee. Er is geen verplicht programma. Je mag altijd rust nemen, een onderdeel overslaan of je terugtrekken. Jij bepaalt wat op dat moment goed voelt.

Er is bewust veel vrije tijd ingepland. Je kunt ontspannen in de thermen, wandelen, lezen, slapen of gewoon even niets doen. De retreat hoeft geen programma te worden waar je achteraan loopt.

Ja. Je bent samen met een kleine groep mensen die kanker hebben gehad. Er zijn momenten voor ontmoeting en herkenning, maar je bepaalt zelf hoeveel je wil delen.

Zeker. Je hoeft niemand mee te nemen. Juist omdat je met een kleine groep lotgenoten bent, ontstaat er vanzelf ruimte voor ontmoeting en herkenning.

Dan neem je die rust. Je hoeft niets in te halen en hoeft nergens aan te voldoen. Het programma is er voor jou en niet andersom.