One Day Retreat Meditatie
Maak - in Nordic sferen - kennis met Thermen Retreats. Ga terug naar de bron. Leer écht weer aanwezig te zijn in je lichaam, alles los te laten en vind de rust en stilte in jezelf tijdens een innerlijke reis met klank en geur. En álles gaat weer stromen tijdens een hartmeditatie in onze heerlijke kruidensauna. Dit alles in het prachtige Thermen Bad Nieuweschans.
Boek deze workshopWat ga je beleven?
Een innerlijke reis…
Ga op een diepe, innerlijke reis en kom helemaal tot rust tijdens deze One day Retreat.
Tijdens dit programma:
• zak je in je lichaam en ga je van denken & doen naar voelen & zijn
• nodigen we je uit om op zowel lichamelijk, emotioneel als spiritueel niveau jouw energie weer te laten stromen
• ervaar je wat lichaamsgerichte oefeningen voor je kunnen doen
• maak je verbinding met jouw werkelijke essentie
• worden alle gevoelens uitgenodigd
• geniet je van een heerlijke lunch, drankjes én wat lekkers tussendoor
• kun je na afloop nog verder ontspannen in de fijne baden en unieke sauna's van Thermen Bad Nieuweschans
Wat gaat het je brengen?
Rust en ontspanning
- Je mag helemaal tot rust komen en ontvangen wat deze bijzondere dag je brengt
- Neem de tijd om te reflecteren en stil te staan bij jezelf
- Na afloop kun je nog heerlijk verder ontspannen in de baden en sauna’s van Thermen Bad Nieuweschans
Verbinding
- Zak weer in je lijf en maak verbinding met het moment
- In stilte verbinden met je zintuigen en de natuur in het prachtige park
- Vanuit je hart verbinden met jezelf en anderen
Oefeningen
- Laat je energie weer vrij stromen met Qi Gong oefeningen en beweeg vanuit een stevige basis
- Nodig uit wat in beweging mag komen
- Keer terug naar jouw bron tijdens een innerlijke reis, met ontspannende klanken en heerlijke geuren
Praktische informatie, goed om te weten;
Het programma in Thermen Bad Nieuweschans:
09:30 Ontvangst met koffie en thee
10:00 Start programma, meditatie, we nemen de dag door én zetten een intentie voor deze dag
11:00 Bewegen en loslaten
12:00 Lunch en omkleden
13:00 De zintuigen en stiltewandeling
14:00 Terug naar de bron: een innerlijke reis met geur en klank
15:15 Pauze
16:00 Hartmeditatie in de sauna (badkleding)
16:30 Afsluiting in de Lodge
Na afloop van de workshop kun je uiteraard nog tot 23.00 uur (kosteloos) genieten van heerlijke momenten in onze sauna's en baden.
Jouw trainer
Judith Veira - van Dijk
Ze werkt vanuit haar hart én met oprechte aandacht voor en in mensen. Judith heeft altijd een passie gehad voor psychologie. Deze passie komt weer terug in de mindfulness workshop; ze vindt het prachtig om getuige te mogen zijn van de processen die de deelnemers doormaken.
"Er is niets mooiers voor mij dan mensen zien groeien door inzicht, weer rust zien vinden in zichzelf en laten genieten van het leven"
Thermen Bad Nieuweschans
Droom weg bij authentieke Noorse sauna rituelen en laat je meenemen door weldadige wellness. Adem in. Adem uit. Net zo diep én opwekkend als onze thermale bron. Hier beleef je wellness zoals de natuur het bedoeld heeft.
- Ontdek de puurheid van het Hoge Noorden
- Ervaar het weldadige thermaal water uit eigen bron
- Laat je verrassen door authentieke en Noorse sauna rituelen
- Geniet van een extra ontspannen gevoel door het slapen in ons heerlijke hotel
Reserveer nu
Gratis adviesgesprek
Jij weet waar je naartoe wilt. Wij weten welke workshop, programma of opleiding hier bij past. We helpen je graag met een adviesgesprek!
Vraag aan
Onze trainers
Samen met een team van trainers met verschillende expertises staan we iedere dag klaar om je te helpen groeien naar de beste versie van jezelf.
bekijk het team